مشروب معروف لدى الجميع يغفل عنه الكثير يحارب الكوليسترول والسرطان الشاي الأخضر بخصائصه المتعددة
بقلم//محمد واكد
يُعرف الشاي الأخضر بكونه مشروبا منعشا ومحببا للكثيرين، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ، فهو بمثابة سلاحا قويا في مكافحة العديد من الأمراض المزمنة، وذلك بفضل تركيبته الغنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة،ويعد درع واقي ضد السرطان
الشاي الأخضر يمتلك خصائص مضادة للسرطان قوية، فمضادات الأكسدة الموجودة فيه، مثل الكاتيكين، تعمل على تثبيط نمو الخلايا السرطانية والحد من انتشار الأورام.
و يُسهم استهلاكه في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، فهو يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
فهو شباب دائم للبشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، يعمل هذا المشروب على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة، ما يقلل من ظهور التجاعيد ويحسن مرونة البشرة.
تحكم في مستويات السكر في الدم
يساعد على تحسين حساسية الأنسولين، ما يجعله مشروبا مثاليا لمرضى السكري أو الأشخاص المعرضين للإصابة به.
كما يحتوي أيضا على مركبات تساعد على مكافحة البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، ما يحافظ على صحة الفم والأسنان.
كذلك هدوء وراحة نفسية يُعرف الشاي الأخضر بقدرته على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، وذلك بفضل مادة الثيانين التي تساعد على الاسترخاء وتحسين المزاج.
